Dicas de Saúde

Dica de Saúde: Os Benefícios da Goiaba


Olá meninas...


A goiaba é um fruto tropical, que você deve incluir na sua dieta alimentar.Ela proporciona vários benefícios para a saúde.

Sabia que essa frutinha ajuda a esmagrecer? Pois é.
Ela é rica em fibras, gerando a saciedade onde diminui a fome.

 A goiaba também é pouca calórica: a goiaba branca tem 52 calorias e a goiaba vermelha tem 54 calorias.

Além de auxiliar na perda de peso,ela também:

• reforça o sistema imunológico;
• diminui os níveis de colesterol;
• previne na degeneração macular (perda da visão);
• ajuda a combater o HPV, papilomavírus o causador do câncer do colo do útero.

 



               
   A goiaba vermelha, esbanja licopeno. Substância que afasta o câncer e diminui o risco de doenças do coração.






 A goiaba branca, é alta em vitamina C. Evitando o envelhecimento precoce e vários tipos de doenças.

Agora podem abusar e consumir, em suco,sobremesas.E claro a fruta pura pode te garantir ótimos resultados na saúde.

 Bom meninas, esperam que gostem e apreciem essa  deliciosa fruta.

Até logo,beijos :)

By Tamila Dominguês